很多人都被色斑、膚色黯淡等肌膚問題所困擾。色斑的成因很多，其中遺傳、內分泌紊亂、懷孕等是造成色斑的內因，紫外線照射、環境污染、工作壓力、角質層堆積、缺乏運動等是形成色斑的外因。有些色斑會自生自滅，有些卻會伴你一生。要分清你是哪種斑才能對癥下藥，消除惱人的色斑。

　　雀斑

　　雀斑是遺傳所致的色素斑，一般在少年時期，臉頰和鼻梁上針尖至米粒大小的棕色斑點就開始顯現出來，如果沒有防曬的概念，又經常在戶外活動，雀斑會隨著年齡的增大，越來越明顯，且這種斑點有可能是終生性的。

　　遺傳性質的雀斑，不能擅自用強效祛斑或果酸產品強行脫斑，這樣會對皮膚造成很嚴重的傷害，即使雀斑退掉了也是一時現象，遺傳因素還是會讓斑點慢慢地顯現出來。

　　妊娠斑

　　妊娠斑是由于懷孕而引起的，也叫黃褐斑或蝴蝶斑。懷孕造成使內分泌的改變，引起臉上局部皮膚黑色素分泌過多并沉積。一般中性和油性肌膚的人，皮膚油脂分泌充足，酸堿度平衡，新陳代謝順暢，懷孕時就不容易生成色斑。

　　大多數的妊娠斑經過一段生理時間，就會逐漸消退，因此不需要強行祛斑或快速祛斑，那樣會使皮膚受到更大的傷害。可以通過合理膳食加速新陳代謝，將色素排出體外，或使用美白淡斑的產品淡化色斑。

　　曬斑

　　曬斑是由于肌膚受到紫外線的傷害，分泌出大量黑色素，這些黑色素被沒有正常地代謝掉而引起的。曬斑不僅會出現在臉部，經常暴露在陽光下的手臂和手背也會出現這樣的斑點。年輕的肌膚不一定會長曬斑，即使有一些輕微的斑，也會隨著快速的代謝而逐漸消失。但30歲以后的肌膚，由于新陳代謝緩慢，加上自身分泌較黑色素，如果再頻繁接觸陽光或暴曬，很容易會生成色斑，而且也許會成為永久性的。

　　為了防止曬斑，任何年齡都要注意防曬，讓肌膚避免受到紫外線的傷害。UVA紫外線對肌膚的損傷是可以累積的，而且不可以消除。忽視防曬，不僅會生成色斑，而且還有可能增加生皮膚癌的危險。

　　情緒斑

　　長期處于精神緊張、心理壓力大、煩惱、憂郁的情況，臉上就容易生成粉刺，同時刺激黑色素的增長所以粉刺留下的黑色印跡會一直不褪，有些黑色素在皮膚下班堆積沉淀，使印跡轉變成色斑。這種色斑就叫做情緒班。

　　此時就要注意舒緩壓力，調整心態，保證充足的睡眠，再通過食療使新陳代謝順暢，將沉積的色素排出體外，也可以使用美白淡斑的產品來配合治療。

　　天然方法來祛斑

　　1.花草茶祛斑

　　洛神葵和檸檬草：是美白肌膚的首選。含有豐富的維生素C，可增強肌膚的抵抗力，并具有溫和利尿及腸內凈化的功效。長期飲用可以使膚色均勻、有光澤。

　　玫瑰：可以幫助肌膚保濕和滋養。用茶包外敷又可改善暗黃膚色，淡化色斑。

　　甘菊花：有舒緩和鎮靜神經、改善失眠、消除眼部疲勞的功效，能有效治療情緒斑。另外，把兩個用過的甘菊花茶包放在冰箱里冷藏，第二天早上拿出來冷敷，堅持一個月就可以淡化黑眼圈。

　　2.香薰祛斑

　　玫瑰精油：是最有效的美白成分之一。在平時使用的護膚乳時，滴入一滴玫瑰精油，精油分子可以垂直滲透到真皮層，起到淡化色斑的作用。

　　薰衣草精油：幫助肌膚減壓，調理新陳代謝，促使體內毒素的排出，舒緩神經，對淡化色斑有很好的效果。

　　茶樹精油：可平衡肌膚油脂的分泌，調理肌膚的酸堿度，使新陳代謝順暢，減少色素沉積，有防止和淡化色斑的功效。

　　3.蔬果汁去斑：

　　胡蘿卜、芹菜、蘋果、雪梨各一只，再加入1/4只檸檬，放入榨織機中榨成汁，每周飲用2-3次，可幫助色斑的祛除。

　　檸檬冰糖汁： 將檸檬榨成的汁再放入少許冰糖攪拌。經常飲用，可消除面部色斑，嫩白膚色。

　　西紅柿汁： 將西紅柿榨成汁，每日飲用一杯，可使沉積的色素減褪，對治療色斑有較好的作用。

　　草莓汁：

　　將100克草莓洗凈，榨成汁，加入少許蜂蜜調味，每日飲用，可以致黑色素，防止色斑的生成，并且其中還有大量植物纖維，可有效改善便秘和降低膽固醇。

　　黑木耳紅棗湯：

　　將25顆紅棗、35克木耳洗凈，加適量水煮一個小時，然后加入蜂蜜調味。早晚各飲用一次，能夠令面部血流通暢，消除因血液循環不好而生成的色斑。

　　蘿卜蜂蜜汁：

　　白蘿卜適量，洗凈，連皮一起榨成汁，再加入蜂蜜調味，每日飲用。有美白肌膚的功效，且對祛痰和治療胃病有 比較好的效果

　　祛斑方法：

　　Q1：除了使用護膚品，什么方法也能有效防止色斑?

　　A：注意防曬，限制日光曝曬量;多吃新鮮水果、蔬菜，以及種子、堅果類食物，遠離咖啡、紅茶、煎炸食品、加工食品、煙酒等等。

　　Q2：沒有色斑的皮膚也需要美白保養嗎?

　　A：是的。色斑經過日積月累而形成，它的最初階段用肉眼無法辨別，當色斑到了能夠用肉眼看到的階段，已經很嚴重了。所以，看不到色斑的皮膚，也需要進行美保養。

　　Q3：為什么使用了美白產品后，皮膚沒有馬上白皙起來?

　　A：因為皮膚細胞新陳代謝周期通常為28天，因此要看到美白產品的功效需要一定的時間。使皮膚立刻白皙的產品只是起到遮蓋作用的粉底和遮瑕膏等。

　　Q4：臉上的色斑在使用了一段時間的美白產品后幾乎看不出來了，是否還需要繼續使用美白產品呢?

　　A：如果引發色斑產生的因素還繼續存在，比如需要長時間在戶外工作，或者長期服用一些有產生色斑副作用的藥物等，那么就一定要繼續使用美白產品了。

　　Q5：為什么只使用美白系列中的一個產品，效果就不明顯?

　　A：美白系列產品整套使用效果最佳。美白爽膚水能去除含黑色素的角質細胞，美白精華能改善黯淡膚色、有效淡化色斑，美白保濕露有滋潤肌膚、提亮膚色的功效，日常隔離防曬產品可以防止產生新色斑。所以僅使用其中一個產品，只能從單一方面治療，效果就不會明顯了。

（：戚麗欣）