防曬系數(shù)乘以20，就是防曬品所能隔離紫外線傷害的時間。不過，還是要看防曬品耐不耐水，需不需要隨時補(bǔ)充。以皮膚科醫(yī)生對肌膚保養(yǎng)的概念，防曬乳液是應(yīng)該隨時補(bǔ)充的。可是，一般防曬乳擦起來的感覺比較厚重，比較不討喜。所以，應(yīng)該以肌膚的質(zhì)地來挑選防曬露或防曬霜。

　　一般人想到的，幾乎都是事后美白的保養(yǎng)。等到下了班，回到家或睡覺前，才開始使用一些對付日曬產(chǎn)生的曬斑或紅腫的產(chǎn)品。美白的產(chǎn)品，幾乎都是針對如何讓黑色素沉淀的斑點(diǎn)淡化或使暗沉回歸到白晰等效果。方法不外是減少紫外線對酪氨酸脢的刺激，才能進(jìn)而抑制麥拉寧黑色素的產(chǎn)生。如果再加上一些研發(fā)的美白科技成分，就可以做到一邊淡斑一邊美白。

　　回家后的肌膚鎮(zhèn)定

　　如果你已經(jīng)經(jīng)過了一天在外的奔波，回家后一定要使用讓肌膚鎮(zhèn)定的保養(yǎng)品。不妨在洗完臉之后，用冰河泥或保濕美白面膜來鎮(zhèn)定肌膚。如果因過度日曬而產(chǎn)生敏感，記得先噴上保濕噴霧，使肌膚回復(fù)柔化狀態(tài)。再擦上美白的修護(hù)乳液或精華液，如果你覺得自己的肌膚還是有些干燥，可以再擦上一些乳霜。其實(shí)，肌膚對外在環(huán)境的反應(yīng)力，跟肌膚的免疫力有關(guān)，要避免肌膚敏感，就得先讓自己的肌膚健康。

　　所以，健康的生活習(xí)慣跟肌膚的健康是息息相關(guān)的。

　　如果你可以經(jīng)常做到以下各點(diǎn)，當(dāng)然就可以遠(yuǎn)離肌膚敏感問題，每天當(dāng)個漂亮的白晰美人。

　　1.飲食正常，每天攝取兩到三種富含維他命C或A的水果。

　　2.多運(yùn)動，增進(jìn)肌膚對毒素的代謝力與對溫度的調(diào)節(jié)力。

　　3.正常睡眠，注重睡眠品質(zhì)。

　　4.出門做好防曬。

　　5.少喝酒或咖啡、煙少抽

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(實(shí)習(xí)編輯：)