現在有很多女性由于工作等原因經常熬夜，第二天不得不帶著一對“熊貓眼”去上班，自己苦惱的同時也給同事帶來了尷尬。專家推薦幾種輕松的按摩手法，叫你擺脫不快，喚回靈動的明眸。

《千金方》言：“腎病其色黑，其氣虛弱，吸吸少氣，兩耳苦聾，腰痛時時失精，飲食減少，膝以下清，其脈沉滑而遲少，為可治，宜服內補散，建中湯，腎氣丸、地黃煎。春當刺涌泉，秋刺復溜，冬邪在腎，則骨痛陰痹。陰痹者，撫之而不得，腹脹腰痛，大便難，肩背頸項強痛，時眩，取之涌泉、昆侖，視有血者盡取之”

從中醫角度來解釋，黑眼圈是腎虛導致的。腎為先天之本，內藏元陽、元陰，為水火之源，陰陽之根。腎又主黑色，如腎虛，那么其色就會外現于皮膚。腎虛又分腎陰虛和腎陽虛，患腎陰虛的人主要是腰痛、失眠、眩暈耳鳴、婦女經少或者心煩、崩漏、手腳心熱；腎陽虛以怕冷、腰痛、眩暈、精神萎靡不振、不孕等。

自制秘方

紅茶包敷眼法

配方：喝剩的紅茶包

制作：用紅茶包敷眼，每晚睡前使用，20至30分鐘后取下

功效：治療后天性的黑眼圈很有效果。

蘋果退黑法

配方：蘋果

制作：把蘋果切成兩小片，敷眼15分鐘

功效：能促進血液循環，堅持使用能消退黑眼圈。

消除黑眼圈的按摩法

一、用雙手拇指輕輕按壓眉毛內側邊緣凹陷的地方，即攢竹穴3秒鐘，重復動作10次。

二、用雙手食指輕按太陽穴3秒鐘，重復動作10次。

三、用雙手食指輕按內眼角稍上方凹陷處，即睛明穴3秒鐘，重復動作10次。

四、用雙手食指輕按瞳孔直下方的四白穴3秒鐘，重復動作10次。