要想有效地防止和推遲皺紋的出現(xiàn)，要注意發(fā)現(xiàn)全身性疾病，特別是必須積極治療慢性消耗性疾病，要糾正各種不良生活習(xí)慣，如吸煙、過量飲酒、經(jīng)常熬夜等。此外，還可以試7個小tips。 注意眼部防曬

　　1、注意眼部防曬。尤其是在烈日強(qiáng)光下，佩戴太陽鏡或遮陽帽。

　　2、多做面部按摩。每天用少許按摩霜，以中指由眉心開始輕輕往外向下按壓，在皺紋易出現(xiàn)部位重復(fù)按摩6次。

　　每星期做一次面部水分護(hù)理

　　3、每次在清潔肌膚后涂上滋潤霜，并堅持每星期做一次面部水分護(hù)理，比如用一個蛋清加入一匙蜂蜜調(diào)勻，再加兩滴橄欖油來潤膚防皺。

　　4、喝啤酒抗皺。啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B 、糖和蛋白質(zhì)。適量飲用啤酒(每天中餐、晚餐各飲150-250克)，能增強(qiáng)體質(zhì)，減少面部皺紋。

　　鍛煉面部肌肉

　　5、嚼口香糖去皺。每天咀嚼口香糖5-20分鐘，能使面部皺紋減少，面色紅潤。因為咀嚼能鍛煉面部肌肉，改善面部的血液循環(huán)，增強(qiáng)面部細(xì)胞的新陳代謝功能，使皺紋逐漸消退。

　　6、用米飯團(tuán)去皺。當(dāng)米飯做好后，挑些較軟溫?zé)岬拿罪埲喑蓤F(tuán)，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內(nèi)的油脂、污物吸出，直到米飯團(tuán)變得油膩污黑，然后用清水沖洗面部，這樣可使皮膚呼吸暢通，減少皺紋。

　　7、用蘋果膏去皺。取蘋果半個搗碎后，加蜂蜜 1 匙和面粉少許，調(diào)成糊狀。使用時，將這種膏狀物涂敷于面部，30分鐘后洗凈。每周1-2次，可達(dá)到去皺、增強(qiáng)皮膚彈性的效果。

（：林珊珊）