臉部出現皺紋，像一幅歲月描畫出來的滄桑圖案，那些如刀刻一般的紋路，真的可以去除嗎?其實，我們所說的祛皺，并非是指徹底的消除皺紋，而是在一定程度上，淡化皺紋。雖然效果無法達到完美，但是依舊還是能幫助你減緩皺紋的發展趨勢。因此，平時的祛皺保養還是一樣要做好，而且要用心做。現在，就來教大家不用花錢的按摩祛皺方法!

　　* 按摩提升緊致度

　　臉部一旦出現松弛，除了涂抹緊致產品外，選用滋潤的按摩產品加上適當的按摩可以刺激血液循環，進一步幫助緊致肌膚，使護理的效果事半功倍。每天只需在洗臉后花上3分鐘，就可以讓肌膚立即恢復緊致的外觀!

　　Step1 緊致額頭及眉間

　　a 運用大拇指與食指的指腹沿著眉毛，重復運用深度的大夾捏動作，指腹與抬頭紋接觸面需呈90°;

　　b 然后以無名指沾取眼霜，輕柔地以畫圓方式從眼角向外按摩。結束按摩時，請以指間迅速輕拍眼睛下方眼角，以促進肌膚血液循環并幫助眼霜吸收。

　　Step2 緊致眼尾及兩頰

　　a 運用大拇指與食指的指腹，以清柔小夾捏動作滑過魚尾紋處，接觸面需呈90°;

　　b 在兩頰側則需以深度的大夾捏動作來刺激肌膚血液循環。

　　Step3 緊致鼻唇部及下巴

　　a 涂抹適量的按摩霜，運用大拇指與食指的指腹，沿著鼻唇之間的法令紋以清柔小夾捏動作按摩;

　　b 然后將手指彎曲，以畫圓的方式沿著下巴弧度輕柔地往上提拉，約到耳際部位即可停止。提拉后雙手不需離開肌膚，依序向下輕撫至頸部即可。

　　放松抬頭紋及蹙眉紋

　　運用大拇指與食指指腹沿著眉毛，重復運用深度的大挾捏動作，指腹與抬頭紋接觸面需呈90度。然后以無名指沾取眼霜，清柔地以畫圓方式從眼角向外按摩。結束按摩時，請以指間迅速輕拍眼睛下方眼角，以促進肌膚血液循環并幫助眼霜吸收。

　　平滑魚尾紋及臉部兩側

　　魚尾紋讓你的眼部年齡暴露無遺，對于許多中年女性而言，最重要的就是要撫平這些眼部魚尾紋。

　　方法一：運用大拇指與食指指腹，以清柔小挾捏動作滑過魚尾紋處，接觸面需呈90度;在兩頰側則需以深度的大挾捏動作來刺激肌膚血液循環。

　　方法二：手指從鼻梁處起向眉毛下面移動，然后經過面頰頂部，反復進行。還可用手指尖輕敲兩耳上部到鼻梁的位置，以刺激眼下區域。

　　提拉法令紋及緊實下巴頸部線條

　　涂抹適量的保養品，運用大拇指與食指指腹，沿著法令紋以清柔小挾捏動作按摩;然后將手指卷曲，以畫圓的方式沿著下巴弧度秋柔往上提拉，約到耳際部位即可停止。緊接者雙手不需離開肌膚，依序向下輕撫直至頸部即可。

　　頸部

　　頸部的衰老更是在不知不覺中發生，頸部皮膚比面部更容易松弛，便提前產生了皺紋;頸部膚色比面部顏色深;頸部有贅肉堆積，顯得臃腫、不雅觀。盡管嚴格的講，頸部不算是臉上的部位，但是，頸部的衰老卻可以影響到女人的年輕感覺。

　　消除頸部皺紋

　　將頸霜均勻涂抹在頸部，雙手由下往上提拉頸部肌肉。這項運動對預防頸部的細紋、舒緩一天的疲勞及頸椎的健康都很有好處。

　　提示：堅持四個步驟可以消除頸部贅肉。

　　第一步：在頸部贅肉的地方涂上按摩霜或者緊膚霜。

　　第二步：用食指、中指一起將頸部的脂肪慢慢地往下顎方向擠。

　　第三步：兩只手交替將頸部贅肉往左右推擠。

　　第四步：對頸部穴位按壓。

　　重塑面部輪廓

　　肌膚之所以出現了皺紋，和臉部松弛有很大關系，一旦臉部肌膚變得松弛，臉部的輪廓也會開始出現問題。

　　方法：從下巴尖延下頜骨至太陽穴運用深度大挾捏動作。將手指往手心卷曲，運用畫圓的方式按摩。

　　消除表情紋

　　1、由下巴開始，利用大拇指與食指的指腹抓住下巴的肌膚，然后輕輕由下往上捏。

　　2、沿著嘴巴周圍，利用指腹的力量慢慢抓捏。到眉頭的部位，記得要停留十秒鐘的時間。

　　3、最后以中指指腹的力量按壓鼻翼兩旁，可以促進臉部的血液循環。

（：黎建紅）