各類罐頭和油炸食品

　　1、各類罐頭和油炸食品

　　牛肉罐頭、魚罐頭、沙拉醬、咖啡、冷凍太久的食品、干貝、蝦米干、冷凍蝦球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，這都是容易讓你長皺紋的食物，所以不可常吃或吃太多。而且我們在購買食物時要注意看制造日期，尤其是冷凍及油炸的食物，一旦過期便會變質，對皮膚有很大的影響。

　　吃鹽多

　　2、吃鹽多

　　而且還有一個就是鹽。吃鹽多不僅會造成高血壓，還會直接影響人的容貌，所以鹽吃的太多也容易長皺紋。