我極愛吃辣，但是由于肌膚太過敏感我也還是沒辦法經常吃，因為在我心目中美比吃更重要，但是有時候真的沒辦法拒絕，從而導致肌膚出現一系列的問題，不知道各位愛吃辣的MM有沒有跟我一樣的煩惱?但是別擔心，最近出臺了吃辣也能擁有好皮膚的護膚細則，我們一起去看看吧!

　　嗜辣過度3宗罪

　　為什么我們不能吃辣？為什么老是說吃辣不好？下邊我們一起了解一下，嗜辣過度原來會導致的肌膚問題。

　　1. 吃辣引發更多敏感

　　據研究調查的報告展示，在中國，36%的人群認為自己是敏感性肌膚，但是你們猜到哪個省份的人敏感肌膚比例最高嗎？國際著名的護膚專家曾在四川開展了一項關于敏感肌膚的測試，發現一些事實：四川地區敏感性肌膚的比例相對于中國其他地區較高。專家認為，這與四川人喜歡吃辣椒有很大的關系，因為辣椒中含有辣素，過量攝入就會引發肌膚的敏感。所以敏感肌膚的MM還真是少吃的好。

　　2. 吃辣使肌膚更干

　　來自新加坡的研究表明，在香料加工廠，有26%的工人都會感到皮膚有灼熱和干燥的感覺，這是因為他們研磨的辣椒或胡椒會釋放出辣素，而辣素會造成皮膚角質層含水量的減少。涂抹含有辣椒成分的纖體產品，你也能感受到辣素對水分的控制，對付水腫的小腿這自然是好事，但是對于干燥肌膚來說，絕對是個噩夢。

　　3. 吃辣是痘痘肌大敵

　　這個一看就知道是肯定的，因為如果你的痘痘泛濫，醫生都會建議你忌口，別吃辛辣。其實這是因為很多時候，成人痘的產生源于體內濕熱，而過食辛辣則容易加重體內濕熱，會造成痘痘的進一步惡化。雖說辣椒能夠起到一定的排毒功效，但是過量攝入辣椒，則會引起內分泌失調。那痘痘當然就毫不留情的長出來了。

　　如果你想吃辣，又擔心辣椒破壞肌膚的天然屏障，產生敏感現象，那么最有效的方式就是通過外力來增加肌膚的抵抗力。

　　1、簡單三步，增加皮膚抵抗力

　　養膚的基本原則是：補充天然的細胞間脂質，讓肌膚細胞膜內外的濕度均衡。聽起來復雜，其實只需最簡單的三步：噴上活泉水，然后涂抹透明質酸加凡士林，補水、抓水又補油，讓肌膚變得堅韌。

　　2、天然植物脂，對抗極干肌

　　肌膚干燥對亞洲女性造成的困擾非常大。 日本有51%的婦女屬于干性肌膚，韓國則有61%的女性屬于干性肌膚，不知是不是因為韓國美女更喜歡吃辣椒。如果你是干性膚質，又無法擺脫辣椒誘惑，建議選擇蘊涵純天然植物脂的保濕產品，因為這類油脂與肌膚自身皮脂非常類似，能讓肌膚迅速得到舒緩滋養。

　　3.抵擋干燥保濕四步曲

　　第一步：水嫩洗臉

　　洗臉前：首先要著重潔膚，應選擇含較高保濕成分的卸妝洗臉產品。清潔前，在眼周、下巴搽上乳液，防止高度敏感和過度干燥的部位被帶走更多油分。

　　洗臉后：可在洗完后用牛奶按摩5分鐘，即美白又保濕。另一種使保濕效果更持久的方法是，利用保濕劑鎖水，如甘油。洗臉后保持皮膚潮濕，然后涂上增水劑，或在涂上護膚霜，使潮濕的皮膚封閉在水膜或油膜之內，即可達到保持面部濕潤的目的。

　　第二部：強效乳液濕敷

　　許多MM平時總是將化妝水和乳液分開來使用，但是保濕效果遠遠沒有將化妝水混入適當的乳液一起使用強，比單用化妝水保濕效果更好，對于極度干燥肌膚非常有效。愛吃辣的干性MM也試試吧。

　　第三步：升級版面霜深度保濕

　　精明的你在眾多的保濕產品中不妨挑選含有維他命成分護膚品里，保濕效果會更明顯。讓保濕效果升級，不妨可采用多次逐漸滲透的方式，多抹1-2層，尤其是保濕日霜和保濕乳。同時注意在沐浴后的5分鐘內擦上潤膚品會很快吸收，如果超時，皮膚吸收力就會迅速下降。

　　第四步：保濕面膜快速補水

　　如果你唉吃辣，但是肌膚干燥的話，特別是在秋季，那么如果你還在間隔幾天才使用保濕面膜可能就沒什么效果了，因為會老是覺得敷完沒幾天，皮膚又開始干燥。所以不如嘗試一次性給給干燥的肌膚補充營養，對于嚴重缺水的肌膚，可以嘗試連續敷3天保濕面膜，一定能讓你肌膚保持持久水嫩。