1、表情不要過(guò)于豐富：面上的皺紋，并不完全是歲月留下的痕跡，也有面部表情過(guò)多夸張?jiān)斐傻摹D眉弄眼、愛(ài)哭愛(ài)笑，就會(huì)使面部皮膚受到牽動(dòng)，出現(xiàn)皮膚皺褶，而且面部表情越豐富，皺紋也就越多。因此，要保持面部青春，一定不要有過(guò)多的面部大動(dòng)作，避免面部表情過(guò)于豐富。

　　2、不用含堿量過(guò)高的肥皂洗臉和洗澡：肥皂的作用是使皮膚角質(zhì)層軟化，以便使灰塵和油脂溶解，并容易被洗掉。如果常用含堿量過(guò)高的肥皂洗臉凈身，其皂中的堿性會(huì)對(duì)皮膚造成極大的損蝕作用，致使皮膚變得分外粗糙，并可加速肌膚老化。

　　3、避免暴曬：日曬即日光浴，它雖可增強(qiáng)人的體質(zhì)，防治疾病，但過(guò)強(qiáng)的日曬會(huì)引起人體血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，使得皮膚紅腫并產(chǎn)生燒灼感。長(zhǎng)期過(guò)量的日曬不僅會(huì)使皮膚變得粗糙，過(guò)早老化和出現(xiàn)皺紋與老斑，還可使皮膚的抵抗力降低，破壞皮膚細(xì)胞作為抵抗外采細(xì)菌和變異細(xì)胞入侵的防御作用，發(fā)生皮膚感染。

　　4、少吃鹽：科學(xué)研究證明，多吃鹽會(huì)使人皮膚變得粗糙。女性的皮膚一旦變粗糙，就失去了女性的光彩，并會(huì)生出雀斑、皺紋等。

　　5、12點(diǎn)以前睡覺(jué)：充足的睡眠對(duì)皮膚非常重要。人的精神狀態(tài)、健康狀態(tài)及環(huán)境因素等都會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生一定的影響。晚上10點(diǎn)——凌晨2點(diǎn)是皮膚細(xì)胞新陳代謝最旺盛的時(shí)候，防皺品中的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)得到最好的吸收。

　　6、使用醫(yī)療美容方法除皺，例如光子嫩膚、像束激光、電波拉皮、伊維蘭注射填充等，能有效改善面部皺紋，這些方法也是如今大小明星常用的非手術(shù)美容方式。

　　空軍總醫(yī)院美容科專(zhuān)家提示：對(duì)于皺紋較深、皮膚較松弛、年齡比較大的人來(lái)說(shuō)，選擇手術(shù)除皺的方式去除皺紋是比較理想的方法。

（：戚麗欣）